Técnica de productividad POMODORO

Por si no me conocés, soy muy fan de la productividad, creo que el tiempo es oro y más cuando lo sabemos aprovechar

Pero fallar en el mutitasking o multitaréa es algo que me enseñó que la mejor forma de ser poco productivo es querer hacer todo al mismo tiempo, porque además de avanzar más lento en cada taréa, no le das realmente el 100% de tu energía y atención a la tarea que estás haciendo, porque estás pensando en la que sigue 

Primero relajemos, respiremos y ahora si…

Pomodoro ® es una técnica creada por el italiano Francesco Cirillo cuando iba a la universidad (algunos nacen grosos y otros acá intentando no morir en el intento jaja). Se trata de una forma de organización del tiempo que dedicamos al trabajo. 

La técnica plantea enfocar nuestra atención durante 25 min cronometrados, tener 5 min de descanso y volver a la concentración divina

25 min parece poco tiempo ¿no? Bueno, el tema es que con el debenir de la tecnología, fuimos reduciendo nuestra capacidad de concentración porque tenemos tanta información al alcance de un click que hay tareas que nos parecen eternas. Ni siquiera vamos al baño sin el teléfono porque perdemos tiempo! 

Esta técnica propone ayudar a nuestra agilidad mental, haciéndole entender a nuestro cerebro que la tarea es corta y que tendremos una recompensa al terminar (el descanso).

Para ello debemos:

– Definir previamente las tarea a realizar en bloques (pomodoros) de 25 min

– Cronometrar tanto los pomodoros, como los tiempos de descanso

– Hacer un descanso más largo cada 4 pomodoros (cada 2 hs) 

– No permitir que en el transcurso de los bloques, nada nos distraiga y si algo lo hace, anotar la tarea y hacerla luego de terminar nuestro objetivo. Si la interrupción es inminente, debemos frenar el cronómetro y cuando podamos volver, iniciarlo de cero.

No te voy a mentir, no es algo que use todos los días pero me sirve mucho cuando son taréas que no quiero hacer, como mandar CVs o arreglar detalles de un archivo que me llevan tiempo

¿Habías escuchado de esta técnica?
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